Tự massage chân bằng đá

Bài bình luận | Viết bình luận

Họ và tên:	Email:
Nội dung:
Mã xác nhận:

       

Hiện chưa có bài bình luận nào.

Theo các chuyên gia, việc chà xát những hòn đá nóng lên đôi chân bôi dầu, tập trung vào các huyệt vị sẽ giúp tăng cường hơi thở và hoạt động của các cơ quan nội tạng. Tại Mỹ, giá mỗi lần massage bằng đá là 125 USD. Tuy nhiên, bạn có thể tự làm ở nhà theo hướng dẫn của Laura Norman, chuyên viên về môn này ở New York.

Chuẩn bị: 9 viên đá tròn (1 viên lớn, 8 viên nhỏ) và một ít dầu (dầu thơm hoặc dầu gió).

- Làm ấm các viên đá nhỏ bằng cách xoa chúng lên lòng bàn tay, sau đó nhét từng viên vào kẽ chân.

- Bôi dầu lên bàn chân rồi massage từng ngón chân (các ngón chân này có liên hệ với các bắp thịt cổ và đầu).

- Dùng viên đá lớn chà xát lên phần trên và dưới của bàn chân.

- Massage đá là phương pháp sử dụng các loại đá khác nhau về kích thước, loại hình và nguồn gốc để truyền dẫn sức nóng hay cái lạnh vào những vị trí nhất định trong cơ thể, tạo ra hiệu ứng nhiệt trị liệu, bao gồm trị liệu nóng bằng đá hâm nóng và trị liệu lạnh bằng các viên đá ướp lạnh.

Công dụng:

- Massage đá là phương pháp sử dụng các loại đá khác nhau về kích thước, loại hình và nguồn gốc để truyền dẫn sức nóng hay cái lạnh vào những vị trí nhất định trong cơ thể, tạo ra hiệu ứng nhiệt trị liệu, bao gồm trị liệu nóng bằng đá hâm nóng và trị liệu lạnh bằng các viên đá ướp lạnh.

- Massage đá nóng được sử dụng rất phổ biến và được ưa thích hơn so với đá lạnh. Nhiệt độ của đá khi sử dụng chỉ ở mức làm tan chảy lớp dầu xoa bóp. Tùy theo mục đích, kỹ thuật viên massage đá sẽ sử dụng các động tác xoa bóp vuốt nhấn bằng tay trước khi đẩy trượt, chà xát và ấn mạnh các viên đá nóng vào một số huyệt đạo, rồi ủ nóng các viên còn lại ở những vị trí khác.

- Khác với massage thông thường, massage đá tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể.

Phương pháp massage này không phù hợp với những người:

· Có bệnh lây nhiễm qua da, bị phát ban hay những vết thương hở.
· Mới phẫu thuật
· Mới chữa bằng hóa học trị liệu hoặc tia xạ mà không có chỉ định của bác sĩ.
· Máu dồn khi nằm sấp. Cực kỳ nguy hiểm khi máu bị dồn. Nếu có bệnh tim, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage.
· Phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn massage. Việc massage cho những người này nên được nhà trị liệu đã có chứng nhận về massage phụ nữ có thai thực hiện.

10:37:10 09/12/2011
Tâm Lan

•    Mát Xa (Massage) Đá Nóng Trị Bệnh Gan. (24/04/2015 09:33:09)
•    TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU TRONG MASSAGE ĐÁ NÓNG (24/04/2015 09:27:24)
•    LIỆU PHÁP Y MAO MẠCH KỸ THUẬT CHƯỜM ẤM VÙNG GAN BẰNG ĐÁ MÁT XA (MASSAGE) (24/04/2015 09:20:23)
•    CÁC LOẠI TINH DẦU TRONG MASSAGE ĐÁ NÓNG (24/04/2015 09:16:52)
•    HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT CHƯỜM GAN BẰNG ĐÁ MASSAGE (24/04/2015 08:43:39)
•    Cách sử dụng đá Bazan trong Spa (09/12/2011 10:57:50)
•    Một số phương pháp massage với đá Bazan (09/12/2011 10:47:43)
•    Tự massage chân bằng đá (09/12/2011 10:37:10)
•    Công dụng của massage body với đá Bazal (03/12/2011 11:50:20)